신생아 돌보는 방법

강동미즈 산후조리: 신생아 돌보는 법

아이를 낳은 직후 안아주는 것만큼 마법 같은 일은 없습니다. 당신은 그들이 작은 손을 벌리려고 하는 것을 보고 그들의 외모가 당신의 모든 부분을 닮았다는 것을 알아차립니다. 그러면 당신은 이것이 당신이 항상 원했던 것, 즉 아이를 이 세상에 데려오고 그들이 언젠가 최고의 자신이 되도록 돕는 것임을 서서히 깨닫게 됩니다.

한국에서 신생아와 함께하는 삶은 흥미진진합니다. 의심의 여지가 없습니다. 그러나 상황이 극도로 압도적일 수 있습니다. 특히 처음 부모가 되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 일단 아기를 집의 네 구석으로 데려오면 두려움이 스며들기 시작합니다. 연약하고 궁핍한 동물을 더 나쁘게 만들지 않고 어떻게 돌볼 수 있습니까? 일상적으로 따라야 하는 매뉴얼이 있습니까?

시작하는 데 도움이 되도록 다음은 신생아를 다룰 때의 산후 관리 요령

도움을 요청

하십시오. 자녀에 대한 책임은 부모에게 있으므로 자신이 하고 있는 일을 알고 있음을 증명하기 위해 벽을 세우고 싶을 수 있습니다. 부모가 되는 것이 처음이더라도 파트너와 함께 아이를 키울 준비가 되었다는 것을 보여주고 싶습니다.

그러나 이것은 피해야 할 첫 번째 실수입니다. 도움을 요청하는 것은 아무 문제가 없음을 명심하십시오. 부모로서 자신감을 확립하는 가장 좋은 방법 중 하나는 이미 같은 상황을 겪은 다른 부모와 이야기하는 것입니다. 그리고 아직 병원에 있다면 주저하지 말고 간호사와 의사에게 몇 가지 질문을 하십시오!

예를 들어, 아기를 목욕시키는 방법에 대한 정보를 요청하거나 수유 후 트림을 하도록 안아줄 수 있습니다. 이렇게 하면 진정으로 돕고자 하는 다른 사람들이 당신의 부담을 크게 줄일 수 있습니다.

신생아는 연약하다는 것을 기억하십시오

. 아기가 당신을 보고 웃을 때마다 당신의 사랑스러운 표정을 짓는 것은 견디기 어렵습니다. 당신은 키스로 그들을 샤워하고 그들이 저항 할 수 없기 때문에 그들을 너무 세게 껴안고 싶을 수도 있습니다. 그러나 신생아는 여전히 연약하고 민감하므로 자신의 한계를 알고 있는지 확인하십시오.

아기를 안기 전에 가능한 질병으로부터 아기의 면역 체계를 보호하기 위해 손을 씻으십시오. 방문객이 아기를 안고 있다면 손이 깨끗한지 확인하십시오!

또한, 아기를 품에 안거나 다른 사람에게 만질 때 항상 아기의 머리와 목을 지지하십시오. 그들의 근육은 충분히 강하지 않으므로 당신이 그들을 위해 그것을해야합니다. 

상황에 관계없이 항상 아기에게 부드럽게 대하십시오. 뼈가 아직 발달 중이므로 장난스럽게 흔들면 고통스러운 부상을 입을 수 있음을 기억하십시오.

신생아에게 가능한 한 빨리

모유 수유하십시오. 처음이라면 입원하고 있는 병원에서 일하는 수유 상담가에게 지도를 요청할 수 있습니다. 

처음 며칠 동안은 아기가 젖을 충분히 먹일 수 있도록 아기가 젖을 꼭 젖힐 수 있도록 해야 합니다. 우유. 이것은 또한 젖꼭지가 너무 아프거나 손상되는 것을 방지할 수 있습니다. 아기를 옆으로 눕히고 젖꼭지로 입술을 간질여서 입을 벌려야 합니다. 

지속적으로 우유를 공급하는 것을 잊지 마십시오! 물을 8잔 이상 마시고 몸에 필요한 영양을 섭취하십시오. 신진대사와 나이에 따라 하루에 필요한 칼로리는 약 2,000칼로리입니다. 

아기가 잘 때

잠을 자요 신생아를 돌볼 때 가장 힘든 부분 중 하나는 잠을 거의 못 자는 것입니다. 자식을 죽도록 사랑하지만, 그렇게 푹 자고 록스타가 된 기분으로 잠에서 깬 밤이 생각나지 않을 수 없습니다. 원하는 시간에 낮잠을 자고, 퇴근 후에는 아무 생각 없이 휴식을 취할 수 있습니다.

그러나 부모가 되면 상황이 크게 바뀝니다. 1분이라도 눈을 감을 때마다 울 것 같은 까칠한 아기를 돌봐야 합니다. 이제 당신이 생각할 수 있는 것은 당신이 얼마나 피곤한가 하는 것뿐입니다. 수면은 공식적으로 특권이 되었습니다. 

이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 취침 시간을 시작하고 아기가 잘 때 잠을 자는 것입니다. 신생아는 일반적으로 하루에 약 16~17시간 동안 잠을 자지만, 갈아입고 먹이를 주어야 하기 때문에 잠을 자게 됩니다. 따라서 아기가 통나무처럼 자는 드문 순간에 충분한 휴식을 취해야 합니다.

취침 루틴을 시작할 수도 있습니다. 예를 들어, 아기를 잠옷으로 갈아입히고 먹이를 주고 노래를 불러주는 등의 일을 하십시오. 예측 가능한 일과를 설정할 수 있다면 신생아는 하루의 적절한 흐름을 이해할 것입니다.

토핑 및 테일링

일반적인 믿음과 달리 매일 아기를 목욕시킬 필요는 없습니다. 얼굴, 목, 손 및 바닥을 청소하기만 하면 됩니다. 일반적으로 토핑 및 테일링이라고 하는 목욕 팁입니다. 

아기가 깨어 있고 잘 먹을 수 있는 완벽한 시간을 선택해야 합니다. 따뜻한 물 한 그릇, 면봉, 수건, 깨끗한 옷을 이미 준비했으면 아기를 갈아입을 매트 위에 눕히십시오. 옷을 벗고 수건으로 싸서 편안하게 느낄 수 있도록 하십시오.

면솜을 물에 적셔 신생아의 눈 주위에 부드럽게 닦으십시오. 감염이나 끈적임을 방지하기 위해 각 눈에 별도의 면봉을 사용했는지 확인하십시오. 아기의 귀를 청소할 때 면봉을 사용하지 마십시오. 아기의 외이도에 손상을 입히지 않도록 면봉을 사용해야 합니다.

때 효과적으로 대처하는 방법 아기

를 돌보는 데 있어 아무리 훌륭해도 모든 일이 피곤하고 스트레스를 받을 수 있습니다. 성인이 되어서 오는 다른 책임 외에도 많은 피로와 불확실성을 처리해야 합니다. 

고맙게도 강동미즈 산후조리원에서 새 부모를 위한 대처 방법 목록을 마련했습니다. 아래에서 확인하십시오.

감정의 롤러코스터를 기대

하십시오. 아기에 대한 사랑을 멈출 수 없는 날이 있습니다. 당신이 아무리 피곤하고 잠이 부족하더라도 그들의 귀엽고 작은 미소는 당신의 하루를 밝게 만들어 줍니다. 하지만 독립을 잃으면 슬퍼하지 않을 수 없는 순간이 있습니다. 당신은 죄책감 없이 친구들과 외출할 수 있고 진정으로 당신이 원하는 방식으로 인생을 살 수 있는 밤을 그리워합니다. 이것은 한 시간 안에 일어날 수 있으며, 이는 부모로서의 일상적인 책임 외에도 처리하기에는 꽤 고갈됩니다.

당신의 파트너도 당신과 같은 문제를 겪고 있을 수 있습니다. 당신이 서로 이야기하고 당신을 괴롭히는 것이 무엇인지 논의하십시오. 좋은 웃음을 공유하여 기분을 밝게하는 것을 두려워하지 마십시오!

이 신생아 단계는 평생 지속되지 않으므로 혼란 속에서 모든 순간을 포용하십시오.

산책

하기 신생아에게 너무 많은 관심을 갖고 아기를 돌보는 데 하루를 보내는 것은 쉽습니다. 하지만 가장 중요한 것 중 하나는 집에서 나와 산책을 하는 것입니다. 그렇게 하면 스트레스를 해소하고 쌓이는 것을 방지할 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 

슈퍼히어로가 되지 마십시오.

대부분의 초보 부모들은 한국에서 소아과 약속을 잡는 것부터 아기의 기저귀를 갈아주는 것부터 예산을 짜고 설거지를 하는 것까지 모든 것을 처리하는 실수를 범합니다. 슈퍼히어로가 되지 마세요. 그것은 아기와 당신 모두에게 역효과를 줄 수 있으므로, 한 단계 낮추고 충분한 휴식 시간을 가지십시오. 

예를 들어, 예산이 허락한다면 한국에서 간호사를 고용하여 아기를 돌볼 수 있습니다. 이렇게 하면 밤에 충분한 휴식을 취하고 일어날 때 활력을 느낄 수 있습니다. 당신은 아기를 더 잘 돌볼 수 있을 것입니다!

포럼 가입

어려움을 겪고 있는 부모라면 인터넷에서 유아의 산후 관리와 관련된 포럼에 가입할 수 있습니다. 여기에서 당신과 같은 여정에 있는 다른 사람들을 찾아 올바른 방법으로 일을 하는 방법에 대한 팁을 모을 수 있습니다. 

접하는 모든 정보를 사실대로 확인하십시오. 온라인에서 찾을 수 있는 일부 웹사이트는 항상 신뢰할 수 있는 것은 아니므로 신중하게 살펴보십시오.

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